Le terrain
En naturopathie c'est la base de notre travail, il sert de piste.
Notre terrain va être déterminé par plusieurs facteurs et il sera déterminant pour notre santé.
Tout d'abord il y a la constitution c'est notre hérédité, qui diffère pour chaque individu, c'est notre héritage, certain seront plus chanceux que d'autres.
Mais rien n'est perdu puisqu'il est possible de faire évoluer son terrain de manière favorable.
En second on parle de tempérament, c'est la synthèse de nos forces et de nos fragilités ce qui influera sur notre comportement physique et psychologique.
Notre corps physique est étroitement lié à notre psychique.
Ensuite, la toxémie, pour simplifier c'est un peu votre hygiène de vie.
On parle d'intoxication endogène (déchets du métabolisme comme les acides, le mucus, les radicaux libres...) et exogène (toxiques présents dans l'alimentation, les pollutions, produits de synthèse, émotions négatives...) la toxémie exogène est directement influencée par notre mode de vie et la gestion de nos émotions.
Le stress, l'anxiété... ennemis des temps modernes, où il faut toujours être plus productif, plus performant avec une grosse pression dans le milieu professionnel, mais aussi personnel.
Nous sommes trop pressés, désirant toujours la perfection en nous imposant un rythme trop effréné. Cela influe négativement sur notre santé.
C'est l'ensemble de ces trois facteurs qui déterminent notre terrain.
Avec l'envie et la volonté il est tout à fait possible d'améliorer notre terrain.
Mais pourquoi ?
Simplement parce qu'un terrain déstabilisé ne tiendra pas la route longtemps.
Le terrain est tout, il sera déterminant pour notre chemin.
Il est important de ne pas prendre à la légère les signaux que notre corps nous lance, car notre corps sait.
Une chute de cheveux, des problèmes de peau, des soucis digestifs, des douleurs indépendantes d'un traumatisme, des perturbations du sommeil, un dérèglement hormonal ... sont des signes qui doivent nous alerter !
Si nous n'entendons pas notre corps chuchoter, un jour il va crier.
Donc, soyons sans attendre bienveillant et bienfaisants envers nous-même.
Un des principes fondamentaux de notre physiologie, qui est aussi la base en naturopathie c'est l' homéostasie.
Tous corps laissé à lui-même revient à l'état d'équilibre et donc à un état de pleine santé.
C'est l'adaptabilité de notre organisme à sans cesse se rééquilibrer, en l'absence de perturbateur majeur.
Si le perturbateur extérieur n'est pas supérieur à notre capacité adaptative et bien le corps va se rééquilibrer de lui-même.
On parle d'auto-guérison du corps.
Prenons l'exemple d'un animal blessé :
Qu'est-ce que lui dit son corps ? Que va-t-il faire de manière instinctive ?
Et bien il va s'allonger au calme et à l'abri, il va se reposer, ne plus manger.
Il va simplement laisser son corps se régénérer.
Nous sommes complètement coupés de notre instinct, nous n'écoutons plus nos besoins, nous ne faisons pas confiance à notre corps.
Nous avons le potentiel, nous sommes capables de choses extraordinaires. Nous avons une adaptabilité naturelle qu'il suffit d'exploiter.
Vous l'aurez compris, pour maintenir notre terrain en équilibre plusieurs facteurs seront à prendre en compte. C'est un tout, notre corps physique n'est pas indépendant de notre psychisme, il est donc important d'agir de manière holistique.
Tout déséquilibre ou symptôme a une origine. Pour permettre l'équilibre nous devons trouver et travailler sur la "cause originelle" et donc remonter à la source du terrain.
La naturopathie prône avant tout LA PREVENTION!!!!!
Alors, n'attendez pas et prenez soin de vous.
Je suis à votre écoute pour toutes questions et je vous accompagne sur le chemin du bien-être.